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KRE 3000 120 CAPSULAS 40 SERVICIOS

La creatina es en realidad una mezcla de aminoácidos, un ácido orgánico nitrogenado que se encuentra en los músculos y células nerviosas. La creatina se sintetiza de forma natural en el hígado, los riñones y el páncreas a partir de los aminoácidos.

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KRE 3000 120 CAPSULAS

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Los músculos no son capaces de sintetizar la creatina y es por esta razón por la que la toman del torrente sanguíneo. La creatina constituye la fuente inmediata y directa para regenerar ATP (Adenosin trifosfato) un constituyente energético de las células musculares. Una de las funciones de la creatina es la de regular el PH (actuando como solución reguladora en las células).

En la actualidad la creatina se emplea como suplemento dietético debido a sus prioridades ergogénicas en algunos deportes de gran intensidad donde se soportan cargas repetitivas. El bajo nivel de fosfocreatina es causado por el consumo de las reservas de ATP en los músculos debido al ejercicio anaeróbico y esto tiene como causa final la fatiga muscular y la imposibilidad de poder realizar el ejercicio hasta que se reponga el mismo; cuando el ATP almacenado en los músculos se drena, la creatina llega a salvar la situación mediante el suministro de la molécula de fosfato encerrada por él hacer ATP adicionales. Por lo tanto, está claro que el tener reservas elevadas de fosfato de creatina permite que los músculos trabajen durante más tiempo y con más fuerza. El consumo de suplementos de creatina provoca que las reservas de fosfocreatina no se agoten tan rápidamente y pueda mantenerse el periodo de trabajo anaeróbico durante más tiempo.

INDICACIONES:

Prolonga la contractilidad en el tejido muscular y mejora el rendimiento deportivo en general porque mejora el déficit bioenergético,

Mejora el rendimiento durante el ejercicio de alta intensidad repetitiva, porque aumenta los niveles de fosfagenos musculares,

Promueve mayor adaptación al entrenamiento, porque mejora la bioenergética celular en general y la función mitocondrial, y reduce la susceptibilidad a la apoptosis mitocondrial mediada, y ejerce efectos neuroprotectores en la enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Huntington.

CONTRAINDICACIONES: No se ha podido demostrar con estudios de población de atletas sometidos a la ingesta de creatina que ésta afecte a la función renal. Se han reportado casos en los que la ingesta de creatina ha provocado trastornos gástricos (diarrea), o ligeros calambres musculares, pero no existen evidencias sensibles que demuestren su causa.

POSOLOGÍA: Adultos (18 años y mayores): Tomar hasta 3 comprimidos al día. Los expertos a menudo recomiendan mantener una buena hidratación durante el uso de la creatina. Para aumentar la capacidad de trabajo anaeróbico, los estudios han utilizado una dosis de 2.5 mg por Kg de peso corporal diarios, para mejorar la fuerza y la resistencia atléticas.

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